Cómo hacemos para controlar nuestros impulsos (parte 2)
Video | No es suficiente, en general, hacer una pausa y “contar hasta diez”, si durante esa pausa nos invaden ciertos pensamientos disfuncionales que nos conducirán inevitablemente a un lugar no deseado. Simplemente reemplazaremos un automatismo por una serie de soliloquios que no nos llevarán tampoco a buen puerto. De lo que se trata, repetimos,…