El entrenamiento de la atención
VIDEO | La facultad de estar atentos a lo que nos pasa es fundamental para el equilibrio emocional. Como cualquier habilidad, se puede entrenar como si fuera un músculo: si adiestramos la atención la fortalecemos y si no lo hacemos se atrofia. por Oscar Hernando* Hoy día estamos muy ensimismados en nuestros problemas, llenos…