por Oscar Hernando, Coach e Instructor de Inteligencia Emocional. Estamos dotados de capacidad intelectual, que puede medirse por el coeficiente intelectual (CI). También tenemos, más o menos desarrolladas, las capacidades emocionales. Podríamos entonces hablar de un coeficiente emocional (CE). Si bien hay evaluaciones confiables para determinar el CI, la medición del CE está…
Video | Oscar Hernando, Coach e Instructor de Inteligencia emocional Cuando nos encontramos ante una situación y nos dejamos llevar por ella, respondemos inmediatamente. Pareciera que entre el estímulo y nuestra acción no mediara nada. Ejemplo: alguien nos dice algo que consideramos ofensivo e inmediatamente respondemos de manera agresiva. Pareciera que pasamos de una…
Video | LA BÚSQUEDA DEL EQUILIBRIO EMOCIONAL – Parte 2: El control del impulso Uno de los desafíos que nos impone la vida moderna es el manejo de nuestros impulsos, ese automatismo que hace que actuemos sin reflexionar, sin considerar distintas opciones, o bien esa tentación de privilegiar el placer inmediato. Es por…
VIDEO | Oscar Hernando, Coach e Instructor de Inteligencia Emocional, entrevistado por la periodista Patricia Silva. por Oscar Hernando Vamos a describir algunas técnicas de autorregulación emocional, la segunda de las habilidades prácticas de la Inteligencia emocional (IE). Previamente daremos algunas indicaciones generales. Recordemos que con esta habilidad estamos en condiciones de regular la…
Video | Usted.. ¿se conoce? – 2da. Parte por Oscar Hernando* El proceso de autoconciencia emocional es movilizador y gratificante, siempre que lo abordemos de la manera correcta. No es posible determinar cuáles son nuestras virtudes y defectos, nuestras fortalezas y debilidades emocionales,…
VIDEO | Autoconciencia y autorregulación emocional por Oscar Hernando, Coach e Inteligencia Emocional. Usted, ¿se conoce? Seguramente se va a sorprender por la aparente obviedad de la pregunta y va a responder que sí. Sin embargo, le aseguro que no tenemos una noción acertada de nuestras debilidades, fortalezas, necesidades, pasiones y valores. Entonces…
Video | Oscar Hernando, Coach e Instructor de Inteligencia Emocional nos cuenta cuáles son las habilidades con que es necesario contar, para manejarse con «inteligencia emocional». Son técnicas que -con adecuada instrucción- todos podemos aprender. La inteligencia emocional (IE) se compone de cinco habilidades: -Tres de ellas están asociadas a la inteligencia intrapersonal (referida…
VIDEO | Oscar Hernando, Couch e Instructor de Inteligencia Emocional te da las claves del Desarrollo Personal. ¿Qué son las emociones, qué es la Inteligencia Emocional? Es posible vivir mejor, más felices? Es un talento que traemos o es una capacidad que se puede aprender, que se puede adquirir? Oscar Hernando es…
